Stress abbauen im Kopf: Tipps für mehr Entspannung
Dauerstress, kreisende Gedanken, keine Zeit zum Durchatmen? In seinem Artikel zeigt Gesundheitscoach Dominik Barkow, wie Stress unseren Körper beeinflusst – und vor allem, wie du ihn aktiv abbauen kannst. Entdecke alltagstaugliche Methoden wie gezielte Atemtechniken, Achtsamkeit und Bewegung, um wieder mehr innere Ruhe zu finden.
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