Arthrose betrifft nicht nur ältere Menschen! Sie ist längst ein Thema für alle Generationen. Gesundheitscoach Dominik Barkow wirft in diesem Artikel einen ganzheitlichen Blick auf Ursachen, Symptome und natürliche Wege, um Arthrose vorzubeugen und Beschwerden zu lindern. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Stressreduktion – für mehr Lebensqualität trotz Gelenkverschleiß.

Omega-6: Das unterschätzte Fett? Neue Erkenntnisse zeigen ein differenzierteres Bild dieser Fettsäure. Dr. Katharina Kessel und Gesundheitscoach Dominik Barkow über aktuelle Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Omega-6 möglicherweise nicht so schlecht ist, wie wir dachten.

In diesem Beitrag geht es um das Thema Grillen, wann gesundheitsschädliche Stoffe entstehen können und wie man diese reduzieren kann! 10 Tipps zum Reduzieren krebserregender Stoffe.

Intervallfasten liegt voll im Trend – viele versprechen sich davon mehr Energie, weniger Kilos und eine bessere Gesundheit. Doch stimmt das wirklich? Gesundheitscoach Dominik Barkow hinterfragt in diesem Artikel die gängigen Annahmen rund ums 16/8-Fasten, beleuchtet wissenschaftliche Studien kritisch und erklärt, warum er stattdessen zu einer ausgewogenen, flexiblen Ernährung rät. Jetzt lesen und erfahren, ob Intervallfasten wirklich zu dir passt!

Mehr Muskelkraft, bessere Leistung, schnellere Regeneration – Kreatin Monohydrat zählt zu den beliebtesten und effektivsten Nahrungsergänzungsmitteln im Kraft- und Fitnesssport. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem fundierten Artikel erklärt der ganzheitliche Gesundheitscoach Dominik Barkow, wie Kreatin wirkt, worauf man bei der Einnahme achten sollte und welche Nebenwirkungen auftreten können. Ein Muss für alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen!